Des del Centre Ocupacional de Sant Tomàs han preparat alguns recursos per fer més amena l'estada de confinament a casa pel coronavirus de les persones que atenem. Esperem que us siguin útils per portar el millor possible aquesta situació tan excepcional.
ÀREA COGNITIVA
CLASSIFICAR PER MIDES, COLORS O FORMES:
o Pots utilitzar diferents tipus de gra (llenties, cigrons, mongetes, arròs,...) o pasta (lletres, caracoles, fideus,...) per separar segons la forma.
o Si tens a la teva disposició diferents peces de lego o de construcció es poden classificar segons el color o la mida.
ENFILAR:
o Pots enfilar pasta tipus macarrons amb fil de pescar (és més senzill per què és rígid), però també et pot servir algun cordó de sabata prim
o Exercicis d’estimulació cognitiva per reforçar la memòria: https://www.csi.cat/media/upload/pdf/estimulacion-cognitiva-csi_editora_94_3_1.pdf
https://fiapam.org/wp-content/uploads/2013/07/muestra.pdf
o Jocs que també podeu fer si teniu a casa, alguns sols però altres amb la família: puzles, el memori, domino, el parxís, l’oca, tres en ratlla (aquest te’l pots crear amb cartolina o un paper)
o Sopa de lletres de diferents temàtiques i nivells: http://www.sopesdelletres.cat
LECTURA:
https://fiapam.org/wp-content/uploads/2013/07/muestra.pdf
o Jocs que també podeu fer si teniu a casa, alguns sols però altres amb la família: puzles, el memori, domino, el parxís, l’oca, tres en ratlla (aquest te’l pots crear amb cartolina o un paper)
o Sopa de lletres de diferents temàtiques i nivells: http://www.sopesdelletres.cat
LECTURA:
o Si saps llegir, qualsevol revista et podrà interessar. Aquests dies hi ha la pàgina web IQUIOSC.cat que et permet subscriure-t’hi durant un mes de manera gratuïta. Només t’hi has d’inscriure i posar en el codi promocional la paraula TARIFAPLANA2020.
o Si no saps llegir, a la pàgina web de la revista El Cavall Fort (www.cavallfort.cat) hi podeu trobar audiocontes. Al entrar a la pàgina, heu de baixar una mica avall i de seguida trobareu els audiocontes.
ESCRIPTURA:
o Si no saps llegir, a la pàgina web de la revista El Cavall Fort (www.cavallfort.cat) hi podeu trobar audiocontes. Al entrar a la pàgina, heu de baixar una mica avall i de seguida trobareu els audiocontes.
ESCRIPTURA:
o Si saps escriure, podries fer còpia d’algun llibre/revista.
o Escriure un diari explicant dia a dia una anècdota que t’hagi passat. Quan tot torni a la normalitat, ho podràs portar al centre i mostrar-ho.
o O també podries demanar que et facin un dictat.
MÚSICA:
o Escriure un diari explicant dia a dia una anècdota que t’hagi passat. Quan tot torni a la normalitat, ho podràs portar al centre i mostrar-ho.
o O també podries demanar que et facin un dictat.
MÚSICA:
o A tothom ens agrada escoltar música per tant podeu aprofitar per escoltar aquelles músiques que més agraden. I si t’atreveixes a ballar, fes-ho!
o També t’ho pots agafar com un joc. Demana que et posin uns segons d’una cançó i mira d’encertar quina és!
o Podeu escoltar música que us agradi: en el youtube podeu trobar el vostre grup o cantant
SUMES:
o També t’ho pots agafar com un joc. Demana que et posin uns segons d’una cançó i mira d’encertar quina és!
o Podeu escoltar música que us agradi: en el youtube podeu trobar el vostre grup o cantant
SUMES:
https://www.orientacionandujar.es/2017/03/15/100-fichas-sumas-variadas-listas-imprimir/
COMUNICACIÓ AMB PICTOGRAMES
o Us podeu descarregar el pictoselector i podeu fer frases amb l’ajuda dels pictogrames.
TABLETS: Per aquells que disposeu de tablets, us deixem alguns noms d’aplicacions que us poden ser útils:
ÚS del PC: Us adjuntem links per qui tingui accés a ordinador:
https://www.edu365.cat
https://www.xtec.cat
https://www.educaryjugar.com/tecnicas-de-estudio/matematicas-con-el-metodo-quinzet/
ACTIVITAT FÍSICA:
o A fi de mantenir el nivell recomanable d’activitat física i que l’aïllament no afecti negativament el nostre estat de salut, us deixem un link on trobareu exercicis per fer: https://www.fisioterapeutes.cat/ca/coronavirus/infografies
o També pots buscar classes de ioga, pilates, fitness, zumba... per Instagram o Youtube
o En aquest enllaç trobareu exercicis senzills per fer des de casa https://m.youtube.com/channel/UCEwK2oa31RHMSpMe8KuAc1A
PERCUSSIÓ CORPORAL:
COMUNICACIÓ AMB PICTOGRAMES
o Us podeu descarregar el pictoselector i podeu fer frases amb l’ajuda dels pictogrames.
TABLETS: Per aquells que disposeu de tablets, us deixem alguns noms d’aplicacions que us poden ser útils:
- JIGSAW PUZZLE
- HAPPY COLOR
- SUDOKU
- TRES EN RATLLA
- TROBA LA DIFERÈNCIA
- TRENCACLOSQUES DE TANGRAM
- SOPA DE LETRAS
ÚS del PC: Us adjuntem links per qui tingui accés a ordinador:
https://www.edu365.cat
https://www.xtec.cat
https://www.educaryjugar.com/tecnicas-de-estudio/matematicas-con-el-metodo-quinzet/
ÀREA BENESTAR PSICO-FÍSIC
o A fi de mantenir el nivell recomanable d’activitat física i que l’aïllament no afecti negativament el nostre estat de salut, us deixem un link on trobareu exercicis per fer: https://www.fisioterapeutes.cat/ca/coronavirus/infografies
o També pots buscar classes de ioga, pilates, fitness, zumba... per Instagram o Youtube
o En aquest enllaç trobareu exercicis senzills per fer des de casa https://m.youtube.com/channel/UCEwK2oa31RHMSpMe8KuAc1A
PERCUSSIÓ CORPORAL:
o Us deixem alguns links d’en Santi Serratosa, però a youtube en trobareu molts més
https://www.youtube.com/watch?v=Guc4Jk9lKYo
BENESTAR EMOCIONAL:
https://www.youtube.com/watch?v=Guc4Jk9lKYo
BENESTAR EMOCIONAL:
o Podeu treballar les emocions
https://www.youtube.com/watch?v=qvF3jfSWq8A&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=bqobahFw9VM&feature=youtu.be
o I escoltar música relaxant
https://youtu.be/degKbH3z2qU
https://youtu.be/ICOF9LN_Zxs
MANDALES PER PINTAR:
https://www.youtube.com/watch?v=qvF3jfSWq8A&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=bqobahFw9VM&feature=youtu.be
o I escoltar música relaxant
https://youtu.be/degKbH3z2qU
https://youtu.be/ICOF9LN_Zxs
EXPRESSIÓ ARTÍSTICA
https://www.pinterest.es/tudense84/mandalas-imprimir/
http://44481.thepatterdaleterrier.co.uk/
https://www.orientacionandujar.es/tag/colorear-mandalas/
CREAR COLLAGE:
o Fer un dibuix amb trossets de paper, llegums, fotos de revista... que aniràs enganxant sobre un full en blanc o cartolina
MUSEUS:
o I si visites algun museu de manera virtual i després ens ho expliques?
http://xtec.gencat.cat/ca/recursos/museus/virtuals/
https://viajes.nationalgeographic.com.es/lifestyle/mejores-museos-mundo-visita-virtual_13248/2
https://sincopyright.com/museos-virtuales/
OBRES DE TEATRE:
http://www.planinfantil.es/teatro-online
- Però també podeu fer algunes postres per endolcir aquest confinament
https://www.ccma.cat/tv3/cuines-amb-marc-ribas/10-receptes-de-postres-per-fer-en-familia-cuines/noticia/2998910/
http://44481.thepatterdaleterrier.co.uk/
https://www.orientacionandujar.es/tag/colorear-mandalas/
CREAR COLLAGE:
o Fer un dibuix amb trossets de paper, llegums, fotos de revista... que aniràs enganxant sobre un full en blanc o cartolina
CULTURA
MUSEUS:
o I si visites algun museu de manera virtual i després ens ho expliques?
http://xtec.gencat.cat/ca/recursos/museus/virtuals/
https://viajes.nationalgeographic.com.es/lifestyle/mejores-museos-mundo-visita-virtual_13248/2
https://sincopyright.com/museos-virtuales/
OBRES DE TEATRE:
http://www.planinfantil.es/teatro-online
CUINA
- Podeu ajudar a preparar algun dels àpats que us menjareu.- Però també podeu fer algunes postres per endolcir aquest confinament
https://www.ccma.cat/tv3/cuines-amb-marc-ribas/10-receptes-de-postres-per-fer-en-familia-cuines/noticia/2998910/
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada