Dimarts passat El 9 TV va emetre el quart programa "Dimarts actius amb Sant Tomàs", l'espai televisiu setmanal creat per Sant Tomàs que ofereix activitats interessants per aquests dies en què hem d’estar a casa confinats a causa del coronavirus.
Si no vau poder veure aquesta emissió, que portava per títol "Mou-te!", us deixem el vídeo del programa. Conduït per la Gisela Parareda, fisioterapeuta i responsable de l’àrea física i de salut del Centre Ocupacional de Calldetenes de la Fundació Sant Tomàs, hi trobareu un seguit d’exercicis físics cardiovasculars, de mobilitat articular i de tonificació muscular per tal de millorar o mantenir les capacitats físiques i així obtenir un benestar per la salut.
Esperem que us agradi!
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris exercici físic. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris exercici físic. Mostrar tots els missatges
dijous, 4 de juny del 2020
dilluns, 2 de març del 2020
Persones ateses al Centre Ocupacional participen en un estudi universitari sobre la relació entre l’exercici i l’envelliment
Des de fa uns mesos, persones ateses al Centre Ocupacional Sant Tomàs de Calldetenes estan participant en l'estudi “Discapacitat intel·lectual, exercici i envelliment”, de la Facultat de Psicologia, Ciències de l'Educació i de l'Esport Blanquerna de la Universitat Ramon Llull. L'estudi té l'objectiu de posar en marxa i avaluar els efectes de diferents programes d'activitat física sobre la salut, la condició física i la qualitat de vida en persones majors de 40 anys amb discapacitat intel·lectual.
Aquest estudi és multidisciplinari, amb investigadors que són metges, graduats en ciències de l'activitat física i l'esport, fisioterapeutes i psicòlegs. També és un projecte multicèntric i internacional ja que compta amb la col·laboració d'investigadors dels Estats Units d'Amèrica, Sud-Àfrica i de la Universitat de Barcelona.
En una primera fase de l'estudi, l'equip de professionals que el porta a terme es va reunir amb familiars i professionals del CO per explicar-los en què consisteix. A continuació, durant el darrer trimestre del 2019 es va fer l'avaluació inicial al laboratori de Fisiologia de l'Exercici de la Universitat de Barcelona a Bellvitge, on les persones participants es van sotmetre a una revisió mèdica que va incloure exploració per aparells, electrocardiograma de repòs, tensió arterial, avaluació de la força i prova d'esforç sobre cinta. En una altra sessió, que en aquest cas es va fer al CO, els participants van passar per altres avaluacions: prova d'equilibri, test de caminar durant 6 minuts, test per valorar qualitat de vida i activitat física i tests cognitius.
Un cop registrada la condició física de les persones participants, el mes de gener es va iniciar la segona fase de la investigació, en la qual es van formar tres grups de manera aleatòria que estan rebent accions diferents. A més de l'activitat física que habitualment ja fan al CO, al primer grup se li està aplicant activitat física intensa tres dies a la setmana, al segon grup, activitat física aeròbica també tres dies setmanals, i el tercer grup o grup control no està portant a terme cap activitat física específica més enllà de l'habitual. Aquestes sessions s'estan fent els dilluns, dimecres i divendres, duraran fins a principis de juliol i les porta a terme el fisioterapeuta de l'estudi, Manel Font. Quan finalitzin les sessions els participants hauran de tornar anar a Bellvitge per fer una segona avaluació.
Un cop acabat l'estudi, el grup control gaudirà d'un programa de sessions d'activitat física basat en les conclusions del tipus d'exercici que resulti més beneficiós per les persones del seu perfil.
El gener passat el professor de Ciències de la Salut de la Universitat de Tampa (Florida, EUA) Nauris Tamulevicius va visitar el CO per veure in situ com s'està aplicant l'estudi, en el marc d'un viatge que va fer a Catalunya amb l'objectiu de conèixer de primera mà la investigació per després poder replicar-la al seu país.
Etiquetes de comentaris:
Calldetenes,
Centre Ocupacional Sant Tomàs,
envelliment,
estudi universitari,
exercici físic,
Universitat Ramon Llull
dijous, 24 de maig del 2018
Persones de Riudeperes participen en diferents caminades populars
El grup està format per persones usuàries i personal del centre que tenen aquesta afició. Aquesta pràctica s’ha estès ara, a la totalitat dels serveis residencials i habitatge de Sant Tomàs per tal d’afegir als beneficis de l’exercici físic una estona de lleure compartida.
El grup de caminades va fer el diumenge 29 d’abril la caminada popular per la diabetis, organitzada per la delegació a Osona de l’Associació de Diabètics de Catalunya en col·laboració amb l'Associació de Veïns del barri Caputxins de Vic, amb un recorregut de 12 km que anava de Vic a l’ermita de Sant Jordi de Puigseslloses, a Folgueroles, i tornar. I el diumenge 6 de maig els membres del grup van anar cap al Lluçanès per participar a la XXV caminada popular de Sant Feliu Sasserra, amb un trajecte de 10 km.
Malgrat la pluja, que va fer acte de presència els dos dies, van completar les dues caminades i van gaudir d’un passeig per dos entorns naturals molt bonics.
El grup ja espera ben motivat la propera caminada, que confien que sigui ben aviat.
Etiquetes de comentaris:
Centre Riudeperes,
exercici físic,
grup de caminades,
Sant Feliu Sasserra,
Sant Tomàs,
Vic
Subscriure's a:
Missatges (Atom)











